5 CARA COCOK UNTUK ANDA YANG SULIT 'FOKUS'

 

Gangguang fokus tidak dialami sebagian orang, namun banyak sekali di dunia ini yang mengalami hal serupa. ada solusi muda yang bisa anda praktekkan sehingga:

FOKUS dapat meningkat, Konsentrasi meningkat, DAYA INGAT meningkat. otomatis pekerjaan anda pun menjadi cepat selesai. karena saya kerjanya dirumah terkadang ada gangguan, gmn dong. tenang anda akan mempelajari trik dan tips yang satu ini;

Langkah mudah untuk meningkatkan FOKUS

1. ISTIRAHATLAH YANG CUKUP, terkadang kita terlalu fokus dengan pekerjaan atau tulisan yang mendekati batas pengumpulan, akhirnya lupa dengan istirahat. Jika suatu perhatian yang dikerjakan terus menerus akan menghambat kinerja kerjanya.

2. BERLATIH MEDITASI KESADARAN, istirahat yang kalian lakukan bukan hanya sekedar istirahat, tapi ini istirahat mental untuk mengoptimalkan pekerjaan anda, seperti jalan-jalan atau memperhatikan ikan dikolam.

3. RAPIHKAN dan BERSIHKAN RUANGAN ANDA, pindahkan benda-benda lain di dekat anda, jika yang anda butuhkan hanya laptop dan air putih.

4. MELATIH DAN MENGASAH OTAK ANDA, Fokus itu adalah kemampuan; setiap aktifitas yang dilakukan secara berulang akan meningatkan Kesehatan otak anda, coba lakukan bermain origami, atau memasak. Karena otak ini seperti otot. Semakin anda melatih otak anda maka otak anda semakin kuat, asahlah otak anda dengan bermain teka-teki silang atau ludo.

5. LATIHAN DOODLE, membuat gambaran-gambaran bebas, atau coretan-coretan bebas, karena kegatan ini bisa meningkatkan ingatan lebih baik dan kuat.

 

SELAMAT MENCOBA

Salam Bahagia, Salam Literasi

 

ahmadzakizamani