Gangguang fokus tidak dialami sebagian orang, namun banyak sekali di dunia ini yang mengalami hal serupa. ada solusi muda yang bisa anda praktekkan sehingga:
FOKUS dapat meningkat, Konsentrasi
meningkat, DAYA INGAT meningkat. otomatis pekerjaan anda pun menjadi cepat
selesai. karena saya kerjanya dirumah terkadang ada gangguan, gmn dong. tenang
anda akan mempelajari trik dan tips yang satu ini;
Langkah mudah untuk
meningkatkan FOKUS
1. ISTIRAHATLAH YANG CUKUP,
terkadang kita terlalu fokus dengan pekerjaan atau tulisan yang mendekati batas
pengumpulan, akhirnya lupa dengan istirahat. Jika suatu perhatian yang
dikerjakan terus menerus akan menghambat kinerja kerjanya.
2. BERLATIH MEDITASI
KESADARAN, istirahat yang kalian lakukan bukan hanya sekedar istirahat, tapi
ini istirahat mental untuk mengoptimalkan pekerjaan anda, seperti jalan-jalan
atau memperhatikan ikan dikolam.
3. RAPIHKAN dan BERSIHKAN RUANGAN
ANDA, pindahkan benda-benda lain di dekat anda, jika yang anda butuhkan hanya
laptop dan air putih.
4. MELATIH DAN MENGASAH OTAK ANDA,
Fokus itu adalah kemampuan; setiap aktifitas yang dilakukan secara berulang
akan meningatkan Kesehatan otak anda, coba lakukan bermain origami, atau memasak.
Karena otak ini seperti otot. Semakin anda melatih otak anda maka otak anda
semakin kuat, asahlah otak anda dengan bermain teka-teki silang atau ludo.
5. LATIHAN DOODLE, membuat gambaran-gambaran
bebas, atau coretan-coretan bebas, karena kegatan ini bisa meningkatkan ingatan
lebih baik dan kuat.
SELAMAT
MENCOBA
Salam Bahagia,
Salam Literasi
ahmadzakizamani
6 komentar:
Boleh nih informasinya 👍
Alhamdulillah.. semoga bermanfaat kawan-kawan
Tips praktis melatih fokus dari pak Zaki bisa dicoba nih.. Keren dan mantul
terimaksih tips nya pak, melatih Fokus.mantap
Meditasi yang baik adalah shalat, . .
Terima kasih artikelnya
Posting Komentar